A candidíase é definida como uma infecção na mucosa genital feminina, atingindo a vulva, vagina e colo do útero. Geralmente os sintomas são: ardor, coceira, corrimento branco, inodoro e em grumos, entre outros.
A alimentação pode auxiliar no tratamento dessa patologia, reduzindo:
- O consumo de açúcares;
- O consumo de carboidratos simples (arroz branco, farinha branca, etc);
- O consumo de bebidas alcoólicas;
- O consumo de refrigerantes.
Alguns alimentos devem ser priorizados tais como:
- Aumentar o consumo de grãos integrais (arroz integral, macarrão integral, aveia, pão integral, etc);
- Preferir alimentos de baixo índice glicêmico (farei post explicando);
- Probióticos são ótimos aliados, eles atuam no controle da proliferação fúngica, modulação do sistema imunológico, manutenção do pH acidificado (que é propício para o desenvolvimento de bactérias benignas no intestino);
- Alto consumo de água (2L por dia);
- A prática de atividade física é extremamente importante;
- Controlar o estresse é muito importante também;
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Gabriele Moreira
Nutricionista
